Đâu là bài luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?

Trong bài tập “Tại chỗ chạy đạp sau có điểm tì tay”, khi chạy tiếp xúc đất bằng:

Khi thực hiện: Xuất phát cao, chạy lao và chạy theo quán tính từ:

Trong bài tập “Tại chỗ chạy đạp sau có điểm tì tay”, chân đứng như thế nào?

Khi thực hiện: Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ từ:

Đâu là lỗi mà học sinh hay mắc phải khi thực hiện phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?

Trong bài tập “Bật nhảy tách, chụm chân”, chân đứng như thế nào?

Những hoạt động không có lợi trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng cần khắc phục là gì? Tìm phương án không đúng?

Ở giai đoạn chạy giữa quãng, vận động viên cần:

Khi kết thúc giai đoạn chạy lao sau xuất phát, lúc tốc độ đạt được cao nhất cần: