1. Khởi động
- Xoay các khớp
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ
2. Trò chơi bổ trợ khở động
Trò chơi Mèo đuổi chuột
Gói VIP thi online tại VietJack (chỉ 400k/1 năm học), luyện tập gần 1 triệu câu hỏi có đáp án chi tiết
Trò chơi rèn luyện kĩ nắng vận động và phản xạ
Trò chơi Chạy dích dắc trao bóng tiếp sức
Em cùng bạn thực hiện di chuyển tung – bắt bóng bằng hai tay để tăng cường sức khỏe.