Ý nào dưới đây không đúng?
A. Cơ thể con người là một khối thống nhất
B. Sức khỏe con người phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh
C. Cơ thể con người điều khiển hoạt động theo suy nghĩ chứ không phải hệ thần kinh
D. Mọi hoạt động của con người đều chịu sự điều khiển, điều hòa và phối hợp của hệ thần kinh
Giải bởi Vietjack
Chọn đáp án: C
Con người hoạt động theo suy nghĩ và cả hệ thần kinh. Ví dụ con người không thể bắt tim ngừng đập được
Gói VIP thi online tại VietJack (chỉ 400k/1 năm học), luyện tập gần 1 triệu câu hỏi có đáp án chi tiết
Các chất gây nghiện như ma túy, thuốc lá,… có tác hại gì đối với cơ thể con người?
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây
Ban đêm, để dễ đi vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống nào dưới đây
Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với cơ thể
- Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể
- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên
- Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan.
- Muốn có giấc ngủ tốt, ngủ sâu cần tạo một phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo một đông hình (ví dụ rửa mặt đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi vào giấc ngủ) đồng thời tránh những yếu tố ảnh hưởng tới giấc ngủ như ăn no trước khi ngủ, dùng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá; đảm bảo không khí yên tĩnh, khồng để đèn sáng và tránh mọi kích thích có ảnh hưởng tới giấc ngủ.
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
Cơ thể con người là một khối thống nhất, mọi hoạt động đều sự điểu khiển, diều hoà và phối hợp của hệ thần kinh. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí giúp bảo vệ hệ thần kinh.
Để bảo vệ hệ thần kinh cần:
- Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.
- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.
