Luyện tập kiểm soát nóng giận khi đặt mình trong các tình huống sau: 

Hướng dẫn: 

Trong các tình huống trên, chúng ta cần 

- (1): Em hít thở sâu và hỏi bạn nguyên nhân tại sao bạn cao giọng với mình như vậy. 

- (2): Em hít thở sâu, suy nghĩ và xem xét lại về thực tế mình đã dọn dẹp nhà cửa chưa. 

- (3): Em hít thở sâu, nhắc nhở em trai không được xáo trộn sách vở của em.