2 câu hỏi trắc nghiệm thuộc Nhiệm vụ 4: Kiểm soát nóng giận

Giải SGK Hoạt động trải nghiệm 6 Chủ đề 2: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Bộ Chân trời sáng tạo

Câu 1:

Nhận diện các biểu hiện nóng giận và luyện tập kiểm soát cảm xúc bản thân theo hướng dẫn sau:

- Khi bắt đầu nóng giận, em sẽ nhận thấy: người nóng lên, tim đập nhanh hơn, thở bắt đầy gấp hơn,…

- Vào lúc này, em cần hít thở sâu, nghĩ đến điều tích cực của người khác để giảm cơn nóng giận.

Câu 2:

Luyện tập kiểm soát nóng giận khi đặt mình trong các tình huống sau:

Hướng dẫn:

Trong các tình huống trên, chúng ta cần

- (1): Em hít thở sâu và hỏi bạn nguyên nhân tại sao bạn cao giọng với mình như vậy.

- (2): Em hít thở sâu, suy nghĩ và xem xét lại về thực tế mình đã dọn dẹp nhà cửa chưa.

- (3): Em hít thở sâu, nhắc nhở em trai không được xáo trộn sách vở của em.

Bắt đầu thi ngay