Cho các động tác sau:
(1) Ép bàn chân xuống đất, duỗi thẳng hai chân trong suốt bài tập.
(2) Đứng thẳng, hai chân sang ngang, hai cạnh bàn chân song song nhau và vuông góc với cẳng chân.
(3) Thả lỏng cơ thể, trượt hai chân sang ngang để hạ thấp trọng tâm.
(4) Giữ nguyên tư thế trong 10 – 15s.
Sắp xếp các động tác sao cho đúng với bài tập phát triển thể lực “Xoạc ngang”,
A. (2) – (1) – (3) – (4).
B. (2) – (1) – (4) – (3).
C. (1) – (2) – (3) – (4).
D. (1) – (2) – (4) – (3).
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: A
Xoạc ngang:
Đứng thẳng, hai chân sang ngang, hai cạnh bàn chân song song nhau và vuông góc với cẳng chân, ép bàn chân xuống đất, duỗi thẳng hai chân trong suốt bài tập, thả lỏng cơ thể, trượt hai chân sang ngang để hạ thấp trọng tâm, giữ nguyên tư thế trong 10 – 15s.
Gói VIP thi online tại VietJack (chỉ 400k/1 năm học), luyện tập gần 1 triệu câu hỏi có đáp án chi tiết
Trong mỗi đường cầu, mỗi đội có thể chạm cầu tối đa 4 lần trong hình thức thi đấu nào?
Trong mỗi đường cầu, mỗi đội có thể chạm cầu tối đa bao nhiêu lần trong thi đấu đơn?
Một VĐV có thể chạm cầu không quá bao nhiêu lần trong mỗi đường cầu?
Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi thường sử dụng với những đường cầu như thế nào?
Chọn từ còn thiếu trong câu sau:
“Một VĐV có thể chạm cầu liên tiếp tối đa … lần và chạm cầu không quá … lần trong mỗi đường cầu”.
Đấu thủ sẽ bị phạt thẻ đỏ và đuổi ra khỏi sân khi phạm lỗi nào sau đây?
Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực thường sử dụng với những đường cầu như thế nào?
Đấu thủ phải thực hiện phát cầu lại nếu gặp tình huống nào sau đây:
Trong luyện tập và thi đấu môn Đá cầu, để đạt được kết quả tốt cần phối hợp các kĩ thuật nào?
