Lí thuyết

- Cơ thể gồm nhiều loại cơ khác nhau. Nhờ bám vào xương mà cơ thể cử động được: chạy, nhảy, ăn, uống, cười, nói,...

- Khi co cơ ngắn và chắc hơn. Khi duỗi cơ dài ra và mềm hơn. Nhờ có sự co và duỗi của cơ mà các bộ phận của cơ thể có thể cử động được.

- Tập thể dục thể thao, làm việc hợp lí, ăn đủ chất,... để cơ được săn chắc.