2. Tại chỗ nhồi bóng bằng hai tay liên tục
Giải bởi Vietjack
- TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai gối khuỵu, hai tay cầm bóng tước bụng.
- Động tác: Hai tay nhồi bóng xuống mặt sân, khi bóng nảy lên ngang hông tiếp tục nhồi xuống
Gói VIP thi online tại VietJack (chỉ 400k/1 năm học), luyện tập gần 1 triệu câu hỏi có đáp án chi tiết
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ
Trò chơi Lăn bóng qua vật cản tiếp sức.
Em vận dụng bài tập bổ trợ với bóng để làm tăng sức mạnh và sự linh hoạt của tay
