Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án
-
251 lượt thi
-
10 câu hỏi
-
30 phút
Danh sách câu hỏi
Câu 1:
Nội dung chạy trung bình có trong đại hội Seagames, Asiad, Olympic gồm các cự li:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Cự li chạy trung bình là 800 m và 1500m.
Câu 2:
Khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng cần làm gì để chuyển ra chạy trên đường thẳng?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng cần giảm dần độ nghiêng vào trong của cơ thể để chuyền ra chạy trên đường thẳng. Cần phải thực hiện động tác thoải mái và duy trì nhịp điệu các bước chạy.
Câu 3:
Hình ảnh sau mô phỏng khi:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: B
Hình ảnh trên mô phỏng khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng.
Câu 4:
Hình ảnh sau mô phỏng khi:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Hình ảnh trên là khi chạy đường đường thẳng ra đường vòng.
Câu 5:
Khi thực hiện “Luyện tập phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng”, chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng từ:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng từ 80 - 100m.
Câu 6:
Khi chạy trên đường thẳng vào đường vòng, cần:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: D
Khi chạy trên đường thẳng vào đường vòng, thân trên cần tăng dần độ nghiêng sang trái, tay phải vung mạnh hơn, đặt bàn chân phải hơi xoay vào trong, duy trì tốc độ và phối hợp tốt các động tác của kĩ thuật chạy trên đường vòng.
Câu 7:
Thời gian nghỉ giữa các lần khi luyện tập phối hợp kĩ năng chạy trên đường vòng ra đường thẳng là:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Thời gian nghỉ giữa các lần khi luyện tập phối hợp kĩ năng chạy trên đường vòng ra đường thẳng là 3 - 4 phút.
Câu 8:
Trong bài tập phát triển sức bền “Chạy thay đổi tốc độ 50m” thực hiện như thế nào?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Chạy thay đổi tốc độ 50m: Chạy tăng tốc độ 50m, sau đó chạy chậm 50m, thực hiện liên tục và tăng dần cự li từ 300 - 500m
Câu 9:
Chạy cự li trung bình gồm mấy giai đoạn?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: D
Có 5 giai đoạn chính: Khởi động, xuất phát, tăng tốc, giữa quãng, về đích.
Câu 10:
Giai đoạn nào được đánh giá là giai đoạn chạy quan trọng nhất của chạy cự li trung bình?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Giữa quãng được đánh giá là giai đoạn chạy quan trọng nhất của nội dung chạy cự ly trung bình.