Đáp án đúng là: B

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đứng chân trước chân sau, chân thuận đặt phía sau.

Đáp án đúng là: C

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đứng chân trước chân sau, hai chân đứng cách nhau khoảng 30 - 35cm.

Đáp án đúng là: D

Khi thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tung cầu cao ngang ngực và cách cơ thể từ 40 - 45cm.

Đáp án đúng là: B

Trình tự thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân là 2 - 1 - 3.

Tung cầu ngang ngực, cách cơ thể từ 40 – 45 cm. Chân trước làm trụ, chân sau lăng về trước, đồng thời đùi nâng lên cao, mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 50 – 60 cm rồi đột ngột dừng lại, thân người đổ về trước.

Đáp án đúng là: B

Mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 50 - 60cm.

Đáp án đúng là: A

Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, chân phát cầu bước về trước một bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.

Đáp án đúng là: D

Luyện tập kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân:

- Mô phỏng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới.

- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau.

Đáp án đúng là: B

Có 2 cách luyện tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau:

- Phát cầu vào ô cự li gần, xa.

- Phát cầu vào ô quy định 2 x 2m.

Đáp án đúng là: D

Tay bên chân thuận cầm cầu, đế cầu ngang với thắt lưng, cách người từ 30 – 35cm.

Đáp án đúng là: A

A sai.

Đứng chân trước chân sau, cách nhau khoảng 30 – 35cm, chân thuận (chân phát cầu) đặt phía sau. Tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu cao ngang thắt lưng, cách người từ 30 – 35cm. Mắt nhìn theo hướng phát cầu.