Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
-
336 lượt thi
-
10 câu hỏi
-
30 phút
Danh sách câu hỏi
Câu 1:
Các giai đoạn theo thứ tự của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là gì?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: B
Các giai đoạn theo thứ tự của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là: Chạy đà – Giậm nhảy – Bay trên không – Rơi xuống cát.
Câu 3:
Hố nhảy xa có chiều rộng từ:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Hố nhảy xa có chiều rộng từ 2,75 - 3m.
Câu 4:
Đường chạy đà có chiều dài từ:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Đường chạy đà có chiều dài từ 40 - 45m.
Câu 5:
Trong quy định đường chạy và hố nhảy xa, 0,1m là số đo của:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Ván giậm nhảy có độ dày 0,1m.
Câu 6:
Khoảng cách từ ván giậm nhảy đến hố cát là từ:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: A
Khoảng cách từ ván giậm nhảy đến hố cát là từ 1 - 3m.
Câu 7:
Thành tích nhảy xa được tính như thế nào?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Thành tích nhảy xa được tính từ mép sau ván giậm nhảy đến điểm rơi gần nhất của bất kì bộ phận nào của cơ thể người chạy.
Câu 8:
Để đảm bảo thành tích tốt khi thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi cần:
Xem đáp án
Đáp án đúng là: D
Khi thực hiện cần ổn định tư thế chạy đà, số bước và nhịp điệu chạy đà, giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực; phối hợp nhịp nhàng với các giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát để đảm bảo thành tích tốt.
Câu 9:
Những giai đoạn nào trong nhảy xa kiểu ngồi là quan trọng nhất?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: D
Những giai đoạn quan trọng nhất trong nhảy xa kiểu ngồi là chạy đà, giậm nhảy.
Câu 10:
Chiều dài và chiều rộng của ván giậm nhảy là bao nhiêu?
Xem đáp án
Đáp án đúng là: C
Ván giậm nhảy có chiều dài 1,22 mét và chiều rộng là 0,2 mét.